熬夜、饮酒、节食的不良习惯，是伤肝、伤脾的。除了戒掉这些不良习惯外，还可以通过按摩三阴交养肝。

    三阴交穴位于腿部内踝尖直上方，取穴时，取坐姿，屈膝使大小腿形成直角，在内踝尖上本人4 指宽的位置，按压有一骨头为胫骨，在胫骨后缘靠近骨边凹陷处就是该穴 ......