老人可适当吃点巧克力
很多人认为巧克力是属于年轻一族的食物，事实上，老人吃巧克力好处更多。近日美国《内科学文献》公布的一项研究结果表明，吃巧克力又有新益处——降低血压和减低老年人的死亡率。巧克力的主要成分是可可，而可可含有抗氧化剂和黄烷醇，而这两种物质可以活化血管中细胞机能，并可减少由于胆固醇以及其他药物引起的心脏病、癌症和肺病的发病概率。因此，老人可适当吃点巧克力。
目前，市场上常见的巧克力有3种：黑巧克力、白巧克力和普通巧克力。老人应该选择黑巧克力。下面为老年朋友介绍一下选择的方法。
巧克力，越黑越健康
很多人认为吃巧克力会导致肥胖，不过不是所有的巧克力都那么糟糕。有的巧克力还有一定保健价值。这些保健价值主要得益于巧克力中的酚类物质 ......
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目前，市场上常见的巧克力有3种：黑巧克力、白巧克力和普通巧克力。老人应该选择黑巧克力。下面为老年朋友介绍一下选择的方法。
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