缓解腰背部疲劳垫一踏脚

    很多人认为，不管怎么坐，只要感到舒服就行，但事实上，人的坐姿是否正确不能完全由是否舒适来判断。有些坐姿可能在短时间内感到舒适、不费劲，但时间长了，舒适感就会消失，进而产生腰部疼痛感。有研究显示，坐位前屈时，腰椎间盘受到的压力是站立位时的2.7倍。不正确的坐姿时间久了会引起腰肌劳损等慢性腰痛，称为“姿势性腰痛”，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。因此，正确的坐姿十分重要。

    那么，什么是正确的坐姿？正确的坐姿应该看脊柱，尤其是腰椎是否符合生理曲度及生物力学原理 ......