吃火锅先“荤”后“素”?
寒冷的冬季到来,火锅就成了人们的最爱,吃罢大汗淋漓是无穷的畅快和舒适。火锅美味,但需要科学食之。
食材要讲究
1.锅底料
常见的火锅底料主要有4种,分别是麻辣火锅、海鲜火锅、菌类火锅、清汤火锅。
麻辣火锅的特点是口味重、刺激性强,有口腔疾病、肠胃功能弱或是患有痔疮等人群最好少吃。
海鲜火锅的特点是味道鲜美,但含嘌呤高,不建议痛风患者食用;如果有皮肤疾病,比如过敏、湿疹等情况,也不要吃。
菌类火锅的特点是味道好,食用的人群范围很广,老人和孩子都可以,但也含有一定的嘌呤 ......
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