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说说感冒那些事(2)
http://www.100md.com 2017年2月1日 《家庭医药》 2017年第2期
     但并不是说接种了流感疫苗就不会得流感。一是疫苗接种应在流行季节之前进行,至少应提前10天;二是接种的疫苗要与正流行的流感病毒抗原性相匹配;三是被接种者在健康状态。疫苗接种后,免疫有效率在80%左右,也就是说,能使80%以上的人获得免疫保护,免疫有效期一般为1年。

    至于普通感冒,目前没有疫苗。仅病毒就有近250多种可以引起普通感冒,因此,要想研制出一种能抗所有感冒病毒的疫苗太难了。另外,感冒一般只是喉部、鼻子和鼻窦的轻微感染,通常不会造成严重的并发症,人们“忍”几天,大多就会自动痊愈。

    3.预防的日常措施有哪些?

    在日常生活中,家长和孩子都要注意个人卫生和环境卫生,保持室内空气流通,避免接触患者;尽量少到人群密集的地方,若到人群密集的地方应戴上口罩。此外,要加强体育锻炼,饮食均衡,提高自身防病能力,必要时可在医生嘱咐下接种疫苗。对于患病儿童,要注意休息,坚持清淡饮食,不宜吃高热量、高蛋白质食物以免增加胃肠负担,可以少量、多次喝点大米汤。同时多喝水,多吃水果和青菜。

    其实,预防感冒最好的天然途径,就是维持和创造自身的良好的免疫系统。比如,多吃富含维生素A和C的食物,如菠菜。还有鲑鱼,含有丰富的ω-3脂肪酸,这是一种天然的抵抗炎症的物质。另外,低脂酸奶也可以刺激人体的免疫系统,使其保持良好的状态。经常运动可以激发人体自身的免疫系统。经常锻炼身体的人尽管也可能会患感冒,但总体来说,症状会相对轻微,恢复得也更快。

    治疗篇

    1.感冒后要吃抗生素吗?

    得了感冒通常并不需要马上吃抗生素,因为感冒很可能是由病毒引起的。抗生素能杀死的是细菌,对病毒无效 ......
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