《抱朴子》养生益寿秘诀
抱朴子亦名葛洪，字雅川，人称“葛仙翁”。年高80岁，在当时说来是非常长寿的人，他一生非常注重养生。抱朴子是我国西晋时期一位杰出的大夫，也是一位著名的学者。他笔耕不断，留下530多卷著作，《抱朴子》、《肘后备急方》、《抱朴子外篇》、《抱朴子内篇》等著作流芳于世。
潜心静养，淡泊平心
在他的著作中，虽有许多神仙方药、鬼怪妖魔、禳邪却病一类论述，但养生益寿的论述亦不少。在养生论中，他最崇尚的是道家导引功，他强调在修炼导引功时一定要潜心静养，淡泊平心，摒除一切私心杂念，做到神形合一。这是他长期修身静养的经验总结。他在《抱朴子》一书中这样阐述：“子欲长生 ......
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潜心静养，淡泊平心
在他的著作中，虽有许多神仙方药、鬼怪妖魔、禳邪却病一类论述，但养生益寿的论述亦不少。在养生论中，他最崇尚的是道家导引功，他强调在修炼导引功时一定要潜心静养，淡泊平心，摒除一切私心杂念，做到神形合一。这是他长期修身静养的经验总结。他在《抱朴子》一书中这样阐述：“子欲长生 ......
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