按摩穴位可补血
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按摩血海、膈俞、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可起到补血作用。按摩或艾灸足三里可旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。血海为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。膈俞功善补血止血，心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能，与血液的生成和贮存密切相关。三阴交为肝、脾、肾三經的交会穴，功善于补益气血，可用于气血虚弱诸证。以上诸穴艾灸、点按，持之以恒，定有意想不到的效果。
(摘自《广州日报》文/佚名)
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