有一种小菜健脾养胃

http://www.100md.com 2017年10月1日 《家庭医药》 2017年第10期

     包心菜又名卷心菜、洋白菜、包菜等。中医认为包心菜味甘性平，归脾胃经。有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、清热利水作用。《备急千金方》称：“久食大益肾、填髓脑、利五脏、调六腑。”

    养胃止痛方

    用于因脾胃不和、氣血淤滞引起的胃脘疼痛、胃及十二指肠溃疡。薏米100克凉水泡半日，与陈皮20克共煮粥，待烂熟后加入切丝的包心菜200克，文火再煨10分钟，放温后加适量蜂蜜即可。

    健胃消食方

    用于因脾胃气虚导致的食欲不振、腹胀打嗝等。牛肚300克洗净切丝，慢火炖烂，加萝卜丝100克、包心菜200克调味即可。

    (摘自《北京晨报》文/佚名), 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1671-4954/2017/10/54.htm