孙悦礼

    疼痛是最常见的身体不适，久坐后腰痛，电视看久了脖子疼……尤其是中老年人，长年被慢性腰腿疼、肩膀痛和关节炎折磨。面对这些疼痛，大多人会选择忍或者吃几片止痛药。其实，除了忍和止痛药，热疗也可以缓解疼痛。

    疼痛是求救信号，不能忽视

    首先要知道，疼痛其实是身体发出的求救信号，目的是让我们知道自己身体出了问题，需要解决。当然，疼痛也分轻重缓急，要分情况处理。比如，久坐后腰疼、上下楼梯时膝关节痛，这些疼痛多是无菌性炎症反应导致的，可以先尝试自己在家处理，解决不了再去医院就诊。

    但是，有两类疼痛却是严重疾病的信号，不能忽视，需要立刻去医院就诊：一类是强烈的、无法忍受的内脏疼痛 ......