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喝啤酒为什么容易长肚腩
http://www.100md.com 2009年4月1日 《家庭医药·快乐养生》 2009年第4期
     啤酒是以大麦芽﹑酒花﹑水为主要原料﹐经酵母发酵酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。啤酒上个世纪初传入我国,属于外来酒种。就拿啤酒的“啤”字来说,中国过去的字典里是不存在的。后来,有人根据英语对啤酒的称呼“Beer”(比尔)的字头发音,译成中文“啤”字,创造了这个外来语文字,又由于具有一定的酒精,故翻译时用了“啤酒”一词,一直沿用至今。

    虽然啤酒传入我国不到百年,但在其原发地,却有约6000年的历史(公元前4000年美索不达米亚地区已有用大麦、小麦、蜂蜜制作的16种啤酒)。啤酒以颜色分,有淡色啤酒、浓色啤酒、黑啤酒;以生产方式分,有鲜啤酒和熟啤酒。鲜啤酒是指啤酒经过包装后,不经过低温灭菌(也称巴氏灭菌)而销售的啤酒,这类啤酒一般就地销售,保存时间不宜太长,在低温下一般为1周。熟啤酒,是指啤酒经过包装后,经过低温灭菌的啤酒,保存时间较长,可达3个月左右。

    啤酒被称为“液体面包”、“发胖食物”,这是为何呢?

    含热量高热量是引起发胖的一个因素。每100克啤酒中含热量在28~36千卡之间,平均约32千卡。而1瓶啤酒750毫升,能量约为240千卡,大约相当于2个大富士苹果,或者3个大猕猴桃,或者半碗多的白米饭。

    没有足够的饱腹感既然一瓶啤酒相当于2个大富士苹果,可为什么苹果被称为减肥食品,而啤酒却难逃发胖食物的称号?这是因为和苹果比较起来,吃2个苹果比喝一瓶啤酒更容易给人带来饱腹感。试想,吃了2个苹果后,还能吃多少东西呢?而啤酒不一样,很多人可以在不知不觉喝掉3~4瓶啤酒的同时,还能吃不少下酒菜,这怎能不让人发胖呢?, http://www.100md.com(胡文华)