春天来了，人最容易“上火”，饮食不当是引起或加剧“上火”的一个不可忽视的原因，所以饮食调养也是“去火”的重要方法。多饮水，可促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。少吃辛辣、油炸、油腻的食物，多吃一些容易消化的清火食物，也有助于去火。水果是我们生活中不可缺少的食物之一，水果中既有能去火的，也不乏引起上火的。那么，哪些水果不仅为我们带来美味，还可以有效去火呢？又有哪些水果让人们在享受美味的同时，会遭遇上火尴尬呢？

    5大去火水果

    柿子

    去火指数：★★★★★★

    柿子性寒，是一种“大清热”的去火水果。因此，凡脾胃虚寒、大便稀薄、腹泻、体弱多病、妇女月经期与产后皆忌食 ......