炎炎夏季来了,各种饮料成为夏季食品市场的主打,不少饮料还打出“天然”“营养”“维生素”“无糖”“低糖”“原味”等招牌。那么,哪些是既健康、又解暑的饮料呢?

    NO1.茶

    推荐指数:★★★★★

    推荐理由:

    茶是世界三大饮品之一,味苦甘、性凉(红茶、乌龙茶性平),含有多种维生素、氨基酸、多糖类和钙、镁、钠、氯、锰、铁、铜、锌等无机元素,还含有多酚类和生物碱。夏季喝茶,不但可补充水分,而且可提神醒脑,有很好的养生保健作用。不同体质的人,可选择不同类型的茶叶,健康人以绿茶为佳,胃寒者则以红茶、乌龙茶为好 ......