女性5期,血糖不宁
女性一生中要经历妊娠、哺乳、更年期等特殊生理阶段,体内激素会发生变化,月经周期中也有激素改变,这些都会对血糖产生或多或少的影响。总结起来,以下5个时期,女性需要特别重视血糖。
月经期
在月经期,女性的血糖会升高。这主要是因为月经期间雌、孕激素大量释放,加重胰岛素抵抗所致。为减少血糖波动,女性在月经期应格外注意控制饮食、坚持运动。如果已患有糖尿病,除了做到这些外,还应在医生指导下酌情调整用药(编者注:如果想了解月经期对血糖有多大影响,可以在月经前、中、后各1周进行检测,每天测2～4次,连测2～3个月)。
避孕时
口服避孕药一方面会引起血糖波动,还可促使血栓形成,增加罹患心脑血管疾病的风险。如果女性患有糖尿病,通常不主张采用口服避孕药来避孕。而宫内节育环不会影响血糖和血脂水平,是已育女性患者的最佳选择。
妊娠期
怀孕会造成女性体内激素变化,再加上含糖、高淀粉食物摄入过多,会引起血糖明显升高。一般地说,女性在怀孕时,应定期做孕期检查,接受妇产科医师的指导,科学安排饮食。如果已经患有糖尿病,更需要控制血糖,在医生的指导下,及时调整胰岛素用量,因为随着孕周增加,受孕激素的影响,孕妇胰岛素抵抗逐渐加重,需要不断增加胰岛素用量,以保持血糖稳定。
哺乳期
母乳喂养时,母亲体内的血糖水平会下降,应注意预防低血糖的发生。乳母应经常吃些小点心。已患糖尿病的产妇,应酌减胰岛素用量,并注意监测血糖。此外,女性糖尿病患者在哺乳期间应多喝一些富含维生素、钙等矿物质和蛋白质的汤水,尤其在每次哺乳前后喝上几口,对身体有好处。
更年期
更年期妇女因体内性激素水平下降,身体对胰岛素的敏感性会相应增强,容易发生低血糖。另外,心情烦躁、情绪不稳、失眠多梦等都可能影响血糖水平。所以,这个时期的妇女除一般保健以外,还应尽量去除那些有可能影响血糖水平的因素(如心情烦躁、情绪不稳、失眠多梦等),更加注意饮食控制,放松精神,保持心理平衡和良好睡眠。
需要提醒的是,由于更年期常见的潮热、出汗、抑郁及短期记忆丧失等症状容易与低血糖症状混淆,因此当你怀疑自己发生低血糖时,最好还是用血糖仪验一下,不要贸然吃下太多高热量食物。若血糖低,应及时调整药量,以免发生低血糖,特别是夜间低血糖。, 百拇医药(吴 军)
月经期
在月经期,女性的血糖会升高。这主要是因为月经期间雌、孕激素大量释放,加重胰岛素抵抗所致。为减少血糖波动,女性在月经期应格外注意控制饮食、坚持运动。如果已患有糖尿病,除了做到这些外,还应在医生指导下酌情调整用药(编者注:如果想了解月经期对血糖有多大影响,可以在月经前、中、后各1周进行检测,每天测2～4次,连测2～3个月)。
避孕时
口服避孕药一方面会引起血糖波动,还可促使血栓形成,增加罹患心脑血管疾病的风险。如果女性患有糖尿病,通常不主张采用口服避孕药来避孕。而宫内节育环不会影响血糖和血脂水平,是已育女性患者的最佳选择。
妊娠期
怀孕会造成女性体内激素变化,再加上含糖、高淀粉食物摄入过多,会引起血糖明显升高。一般地说,女性在怀孕时,应定期做孕期检查,接受妇产科医师的指导,科学安排饮食。如果已经患有糖尿病,更需要控制血糖,在医生的指导下,及时调整胰岛素用量,因为随着孕周增加,受孕激素的影响,孕妇胰岛素抵抗逐渐加重,需要不断增加胰岛素用量,以保持血糖稳定。
哺乳期
母乳喂养时,母亲体内的血糖水平会下降,应注意预防低血糖的发生。乳母应经常吃些小点心。已患糖尿病的产妇,应酌减胰岛素用量,并注意监测血糖。此外,女性糖尿病患者在哺乳期间应多喝一些富含维生素、钙等矿物质和蛋白质的汤水,尤其在每次哺乳前后喝上几口,对身体有好处。
更年期
更年期妇女因体内性激素水平下降,身体对胰岛素的敏感性会相应增强,容易发生低血糖。另外,心情烦躁、情绪不稳、失眠多梦等都可能影响血糖水平。所以,这个时期的妇女除一般保健以外,还应尽量去除那些有可能影响血糖水平的因素(如心情烦躁、情绪不稳、失眠多梦等),更加注意饮食控制,放松精神,保持心理平衡和良好睡眠。
需要提醒的是,由于更年期常见的潮热、出汗、抑郁及短期记忆丧失等症状容易与低血糖症状混淆,因此当你怀疑自己发生低血糖时,最好还是用血糖仪验一下,不要贸然吃下太多高热量食物。若血糖低,应及时调整药量,以免发生低血糖,特别是夜间低血糖。, 百拇医药(吴 军)