在我国历史上,一些善于养生的文人墨客,常把养生之道寓于诗联之中。这些诗联集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体,实为不可多得的佳句。如能常读多记,并身体力行,则对身心大有益处。

    “食惟半饱无兼时,酒至三分莫过频。”这是《寿世保元》中所载一首七律中的两行诗。其意是告诫人们要限制饮食,不宜过饱,更不能暴食。可适量饮酒,但杜绝酗酒。

    “爽口物多终作疾,快心事过必为殃。知君病后能服药,不若病前能自防。”这是北宋著名思想家邵雍的养生诗。意指贪图美味会使人罹疾生患,七情过度使人致病,告诉人们预则立、不预则废的真理 ......