冬季是感冒的多发季。感冒除了需要认真休息和必要的吃药外，有效的食疗也是有帮助的。感冒分风寒和风热两种，两者的发病原因和症状都不一样，所以食疗也是不相同的。

    风寒感冒

    风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白 ......