时至三月，春回大地，如何养生？简单，以药入茶。

    《内经·素问·四气调神大论》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。是说春天风和日暖，阳气升发，万物生机盎然，人体皮肤毛孔逐渐空疏，机体处于舒展放松的状态，五脏六腑功能活跃，新陈代谢旺盛。所以，在中医看来，“春气之应，养生之道也”。而以药入茶是春季调养的精髓。不过，春季养生药茶选择应遵循3个原则。

    春气通肝

    肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。因此可适当饮用疏肝泄风、发散升提之品，以助宣发阳气。

    省酸增甘 ......