气功能减肥？很多人对此存在着疑惑，有的人说能减肥，有的人却说没有效果。究竟如何呢？

    问：练习气功能减肥吗？

    答：能，气功锻炼除了能防病治病、强健体质外，确实还有减肥作用。因为练习气功可以运动四肢、躯体，促使经络畅通，并运用呼吸、意念调节气血运行，从而达到减肥、美肤的效果。

    问：气功减肥复杂吗？

    答：气功减肥包括多种功法，如莲花坐功、收腹功、胃肠功、放松功等，但原则上只有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面，减肥方式并不复杂，只要掌握“动功、静功”这两大块，即可游刃有余地减肥。

    问：气功减肥是靠抑制人体食欲来减肥的吗？

    答：气功减肥是利用姿势以及呼吸吐纳动作，消耗局部热量达到瘦身效果。同时，它还应配合禁食、控食、择食、锻炼身体等。也就是说，气功减肥并不是靠单纯减食而减肥，而是要求有选择地少吃食物。

    与其他减肥疗法比较，气功减肥与绝食、断食和半饥饿疗法有许多相似之处。因此，从某种意义上说，气功减肥也是靠抑制人体食欲来减肥的。

    问：气功减肥运动最好选择在一天中的哪个时间？

    答：练习者可根据“功”的不同而选择不同的时间 ......