磕头养生法
翁同龢，晚清大学士。他学识渊博，力主革新，为以后发动维新变法运动打下了思想基础。其养生之道也令人称奇，竟是以磕头为妙法。
翁同龢施行磕头以养身健体是受其恩师全庆的影响。全庆是翁参加会试的考官，翁见全庆虽已八十有余，但气力尤佳，毫无昏聩之相，极其羡慕，向其询问养生之道。全庆说：“每日磕头一百二十，起跪四十次，此法最妙。”翁亦仿行之。他每夜在房行三跪九叩五次乃卧(即磕头四十五、起跪十五次)，日久果觉此法可行且有效。其后多年，他坚持不懈施行之，到晚年，翁仍面容红润，精气神俱佳。他自谓“得力于此(磕头)”。全、翁二人长期行磕头法养生均得高寿。
此法简单易行，不受时间、场地限制，中老年朋友可根据自身情况循序渐进，持之以恒，定能收到意想不到的效果。
(本刊资料库), 百拇医药
翁同龢施行磕头以养身健体是受其恩师全庆的影响。全庆是翁参加会试的考官，翁见全庆虽已八十有余，但气力尤佳，毫无昏聩之相，极其羡慕，向其询问养生之道。全庆说：“每日磕头一百二十，起跪四十次，此法最妙。”翁亦仿行之。他每夜在房行三跪九叩五次乃卧(即磕头四十五、起跪十五次)，日久果觉此法可行且有效。其后多年，他坚持不懈施行之，到晚年，翁仍面容红润，精气神俱佳。他自谓“得力于此(磕头)”。全、翁二人长期行磕头法养生均得高寿。
此法简单易行，不受时间、场地限制，中老年朋友可根据自身情况循序渐进，持之以恒，定能收到意想不到的效果。
(本刊资料库), 百拇医药