返璞归真,自制艾叶保健用品
艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了防病治病不可缺少的帮手。不少，现代人在经历了七孔枕等高科技产品之后，返璞归真，把艾叶作为保健用品，用在了日常生活中。
艾枕
取细软熟艾1000克，用布包扎做艾枕。
用艾枕代替日常睡枕，对风寒湿引起的头痛、头重有较好的疗效。对于反复发作、时轻时重的头晕、头沉和脑涨，尤其是在气候变化、情绪波动、阅读疲劳或处在繁杂环境时加重者，效果最好。如果表现为日轻夜重，伴有失眠多梦、烦躁易怒和神疲肢软表现的头痛，也可用艾枕。同时，长期使用艾枕对预防和治疗中风、感冒、颈椎病、面神经麻痹等有辅助作用。
艾袋
取500克细软熟艾，用布缝成15厘米×25厘米的艾袋。
对于老年人的丹田气冷、脐腹冷痛或妇女小腹绵绵隐痛、寒性痛经、月经不调者，用艾袋兜其脐腹，有一定的疗效。对寒湿引起的腹痛、冻肩和各种寒性关节酸痛者，将艾袋扎其患处，颇有效果。
艾垫
将细软熟艾制成如鞋大小，厚度3~5毫米的艾垫。
将艾垫垫在鞋内，能治疗和预防寒湿脚气、足癣、冻疮。1周可减轻症状，如若配合外涂癣药水，效果更好。用药需3~4周才行(详见本刊2004年第5期12页——编者注)。建议自制两双艾垫，每3天交换垫在鞋内，使用过的艾垫晒干或烘干。, http://www.100md.com(郭旭光)
艾枕
取细软熟艾1000克，用布包扎做艾枕。
用艾枕代替日常睡枕，对风寒湿引起的头痛、头重有较好的疗效。对于反复发作、时轻时重的头晕、头沉和脑涨，尤其是在气候变化、情绪波动、阅读疲劳或处在繁杂环境时加重者，效果最好。如果表现为日轻夜重，伴有失眠多梦、烦躁易怒和神疲肢软表现的头痛，也可用艾枕。同时，长期使用艾枕对预防和治疗中风、感冒、颈椎病、面神经麻痹等有辅助作用。
艾袋
取500克细软熟艾，用布缝成15厘米×25厘米的艾袋。
对于老年人的丹田气冷、脐腹冷痛或妇女小腹绵绵隐痛、寒性痛经、月经不调者，用艾袋兜其脐腹，有一定的疗效。对寒湿引起的腹痛、冻肩和各种寒性关节酸痛者，将艾袋扎其患处，颇有效果。
艾垫
将细软熟艾制成如鞋大小，厚度3~5毫米的艾垫。
将艾垫垫在鞋内，能治疗和预防寒湿脚气、足癣、冻疮。1周可减轻症状，如若配合外涂癣药水，效果更好。用药需3~4周才行(详见本刊2004年第5期12页——编者注)。建议自制两双艾垫，每3天交换垫在鞋内，使用过的艾垫晒干或烘干。, http://www.100md.com(郭旭光)