孔令谦·大话养生专栏

    孔令谦，著名养生健康专家。京城四大名医孔伯华嫡孙，研习太极与养生之道20余年，提出三线、四则、五法养生防治体系模式。现任孔伯华医馆馆长，孔伯华国医学堂校长。应邀在中央电视台、湖南卫视、凤凰卫视中文台等多家媒体举办养生栏目或专栏，并受邀在全国举办过多次养生保健讲座，广受好评。

    所谓内热，并不一定是体温真的升高了，而是说体内的阴阳不平衡，阳强于阴，就表现为内热。

    水比火少就是内热

    中医认为，人体是由阴阳二气构成的，阴阳二气达到平衡，人就会处于健康的状态；若阴阳二气不平衡，人就会百病丛生。打个比喻，阴气代表水，阳气代表火。正常情况下，人的体内水与火的比例是相等的，这时候人就是健康的，而内热就是水比火少了。

    火多、水没少，就是实热；水少、火没多，就是虚热。实热状态下，需要想办法把多出来的火清掉；虚热的时候就要想办法把水补充回来。

    少多实热，老多虚热

    拿高血压来说吧，一个年轻人，他因为生气、情绪上的波动，很容易导致血压在一瞬间或者一段时间内异常升高，这就是由实热引起的。从中医术语上说 ......