自从天气逐渐转暖，不少人都感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。这是因为，气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，脑组织的血流量相应减少，供氧不足，就会出现上述现象。

    春困虽然是身体应对季节变化的正常生理表现，但若是影响到正常的工作，却也需要仔细调理，调理方法则首推饮食。

    吃好早饭能改善春困

    上海某医院曾发现，近三成的白领春困是因为长期不吃早饭导致的。如果不吃早饭，大脑无足够的营养物质，当然会出现注意力不集中，更容易昏昏欲睡。不吃早饭容易在中午的时候吃得过饱，中午吃得过饱会加重肠胃负担 ......