背景资料：看《阿凡达》，身手敏捷的纳美人在丛林中腾挪跳跃，小蛮腰上不见一丝赘肉，这让嚼着高热量爆米花观影的地球人难免产生艳羡之情。据《纽约时报》报道，在纽约等欧美城市，一群前卫美女帅哥正在热烈追捧这种大口吃肉、大步狂奔的原始生活方式。这种“回归原始”的观点认为：不吃米饭和面包，大嚼全生牛肉；抛弃长跑、游泳等有氧运动，只做投掷、赤脚跑等野人式运动的方法更有利于健身。

    面对着都市里的这群热衷于“回归原始”的时尚一族，专家特别提醒，不可盲目跟风，应当根据自身情况批判地加以借鉴，同时还应避免陷入以下三大误区——

    误区一：不吃米饭和面包

    米饭和面包是人们日常饮食中最佳的碳水化合物的来源，而碳水化合物每天给我们身体提供的热量占到总热量的60%最适宜 ......