没事就吃阿胶枣，减肥用龟苓膏代替晚餐，想喝水就来杯凉茶……随着保健养生越来越“热”，买中药类零食也成为不少人追捧的“时尚养生”方式。他们认为，中药类零食也是“食补”的一种，比零食健康，比中药稳妥。

    可是每天吃着这些中药类零食，就真的对身体好，甚至可以达到很好的补血、清火等作用吗？为此，医学专家认为，中药零食也不宜多“补”。

    中药零食很“抢口”

    阿胶枣、龟苓膏、凉茶、薄荷糖……王小姐现在每周的零食从薯片、巧克力变成了这些中药保健类零食。去年，王小姐开始看中央台一档保健养生节目，听到养生专家说女人要补血、清火，中药保健类的零食最好。既然每天都要吃零食，当然要吃得更健康，从此，王小姐的零食习惯也一下子“养生”起来。

    与王小姐一样，很多年轻人因为工作压力大，无法好好照顾自己，又害怕“是药三分毒”，于是买固元膏、阿胶枣、龟苓膏等这类滋补零食。中药类零食成了他们“安慰”自己的好食品。因此在各大超市 ......