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编号:12128692
看,这些食品上榜了
http://www.100md.com 2011年11月1日 《家庭医药·快乐养生》 2011年第11期
     不久前,世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜单,首次为食品划分了类别。那么,都是哪些食物在各自的领域最终摘得桂冠呢?这些冠军级食物又有着怎样与众不同的营养保健功效呢?

    肉食榜冠军:鹅肉

    榜上有名:鹅肉、鸭肉、鸡肉。

    点评:6年前,世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉等6种。今年,上榜的肉食竟只有鹅肉、鸭肉及鸡肉。

    鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是α-亚麻酸含量超过其他肉类,对人体健康有利。鹅肉、鸭肉的化学结构很接近橄榄油,对心脏健康有益。鸡肉则是公认的“蛋白质最佳来源”之一 ......

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