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编号:12128682
卵巢保养,女人健康之本
http://www.100md.com 2011年11月1日 《家庭医药·快乐养生》 2011年第11期
     常言道,岁月如飞刀,刀刀催人老。催人老的当然不只是岁月,对于女人来说,卵巢作为重要的内分泌腺体和生殖器官,在其中也扮演着重要的角色。

    卵巢位于子宫两侧,是女性重要的内分泌腺体和生殖器官,其主要功能是产生卵子并排卵和分泌女性激素,具有维持女性内分泌的平衡,保持女性特征和正常生理代谢的作用。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时,雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,焕发青春活力。

    女性随着年龄的增长,卵巢功能会出现渐进性的退化。正常女性卵巢功能在45岁左右开始衰退,但女性如果在40岁前,就出现肌肤干燥暗淡、脸部发黄、体态臃肿、阴道干燥、性生活质量下降、月经失调等症状表现,即可被视为患有卵巢早衰。据有关资料表明,目前卵巢功能早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。

    下面,就看看几个现代女性的卵巢是如何出现早衰,专家分别给了她们什么建议。

    减肥瘦身埋隐患

    晓敏身材较胖,每当逛街购衣时,望着穿梭于身旁的身材曼妙的淑女们,她都羡慕不已。于是,她下定决心节食减肥。严格实施一段时间的减肥计划后,她的体重下降不少,揽镜自照,她都为自己的身材变得如此窈窕而欣喜万分。可在半年前,她的月经变得量少且不规则,但她并未在意,继续实施着她的减肥计划。在近两次的“例假”中,她的月经量减少得更加明显,她这才紧张起来,忙到医院看医生。

    【专家释疑】脂肪是体内除卵巢以外生成雌激素的重要保证,女性体内的脂肪至少达到体重的20%左右,才能维持正常的月经周期和具备生育能力,才能为怀孕、分娩和哺乳提供保障。如果为瘦身而过多减肥,造成体内缺乏制造雌激素的重要原料——脂肪,就会影响雌激素的正常水平,进而干扰正常月经的形成和周期 ......

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