每到冬季，有些特别怕冷。最新研究发现，这是因为他们的身体缺铁。血液中缺铁人就会怕冷，当增加铁的摄入后，耐寒能力会明显增强。因此，怕冷的人可适当增加含铁高的食物的摄入量。

    说到含铁高的食物，我们一般都会想到猪肝。它不但含铁量高，而且铁的吸收率也很高，为22%(与瘦肉相当)。因此，猪肝是补血(补铁)的最佳选择 ......