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编号:12231732
骨质松,膳食补
http://www.100md.com 2012年6月1日 《家庭医药.快乐养生》 2012年第6期
     骨质疏松症是因为长期钙缺乏导致的骨结构受损、骨矿成分减少、骨小梁减少、骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。简而言之,就是缺钙引起的骨头质量的下降。钙和维生素D的流失都是“看不见摸不着”的,容易被人们忽视。因此,骨质疏松的预防显得尤为重要。

    目前,骨质疏松的预防分为三级:一级预防指从儿童、青少年做起,注意膳食营养,坚持科学的生活方式。二级预防主要指中年人,尤其是妇女绝经后,骨量丢失加速。预防方法是每年一次骨密度检查 ......

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