一年一度的端午节来临，粽子的香味也即将飘向全国的大街小巷。粽子口味很多，或甜的，或咸的，想来都会让人直流口水。然而，传统的粽子在刺激人们嗅觉和味觉的同时，也在为“三高”者“雪上加霜”。因为传统的粽子多是采用高热量、高脂肪的制作食材。

    在这个并不缺衣少粮的时代，如何吃得健康又美味就成了人们的追求。来吧，跟着营养师来学做健康粽吧。

    五谷杂粮代替部分糯米

    传统粽子热量高，最主要的因素就是它的主材料——糯米。想要自制低热量的粽子 ......