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编号:12273013
少食多餐,饥饱适中
http://www.100md.com 2012年9月1日 《家庭医药.快乐养生》 2012年第9期
     陈直,北宋人,具体生平不详,只知他在宋神宗元丰年间(1078-1085)出仕,曾任泰州兴化县(今江苏兴化县)县令。陈直精于医学和养生之道,并撰著《养老奉亲书》一卷,专论老人摄生颐养之术、食治之方及医药之法等。这是我国现存最早的一部养老专论,举凡老年人的衣食住行、思想情志、兴趣爱好、疾病防治、用药方法及禁忌等,均有精辟论述。

    由于《养老奉亲书》具有较高的实际参考价值,后世医家或养生家无不竞相引用。有人在披览之余,即以“如获隋珠和璧之宝”来加以评价,将此书看得如同隋候珠与和氏璧那样的珍贵与重要。元代邹铉一家就深受其惠。邹家从高祖开始,便依据该书所论述进行调摄 ......

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