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编号:12313408
爱吹口哨不生病
http://www.100md.com 2012年11月1日 《家庭医药.快乐养生》 2012年第11期
腹式呼吸,抗衰防老,健身美容,延年益寿,口型和方法,主动呼吸
     说到“吹口哨”,大家都不陌生,就是通过改变嘴的形状,然后向外使劲儿吹气而发出一阵阵声音,犹如哨子发出的响声,所以人们将其形象地称为“吹口哨”。

    我喜欢上“吹口哨”,是两年前从报纸上的一则消息《日本流行“吹口哨”》开始的。消息说,在当时的日本,“吹口哨”正受到越来越多的人的关注,原因是它可以轻松地娱人身心,还能够借此持续地进行腹式呼吸,并锻炼面部肌肉。一些采访对象在被问及 “吹口哨”的感觉时,他们的回答充满了吸引力,比如“吹一首有情调的曲子,能够转换心境,让生活充满旋律”、“血气更加畅通”、“变年轻了” ......

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