曾经的奥运冠军，如今在大学体育学院当教授的陈龙灿，对体育与养生的关系有很深的认识。他说，请人吃饭不如请人出汗，快乐运动绝对是养生妙方之一。

    邓小平有句名言：“足球，要从娃娃抓起。”而奥运乒乓球金牌得主陈龙灿也有句口头禅：“养生，要从中年做起。”

    今年47岁的陈龙灿说，养生不是老年人的“专利”，也是中年人的必修课。这些年，陈龙灿耳闻目睹太多发生在身边的英年早逝的事例，让他深感中年是人生爬坡负重的阶段，这个阶段既是事业的关键时期，也是生命的多事之秋。

    20世纪80年代中期到90年代初，陈龙灿与江嘉良等队员一起，为中国男队三次夺得世锦赛男团冠军。此外，他还获得过世界杯男单冠军和世锦赛男双冠军。1988年汉城奥运会首次设立乒乓球单、双打比赛，陈龙灿获得奥运乒乓球双打金牌，这也是奥运历史产生的第一枚乒乓球金牌。

    良好心境，健康保证

    1991年，陈龙灿因伤病选择了退役。退役不久，日本雅马哈乒乓球俱乐部力邀他加盟。在国家队教练郗恩亭的支持下，陈龙灿和妻子一起去日本打球。在日本期间 ......