“三因养生”系列之二

    人体作为自然界中一个开放系统，必然会受到自然界错综复杂的时空环境的影响。因此，养生要提倡因时、因地、因人制宜。

    如因时、因地、因人，是“三因”养生鼎足而立的三个方面，互为补充，缺一不可。上期，我们请黑龙江中医药大学人文与管理学院教授、国家首批高级健康管理师王宇为广大读者朋友介绍了如何“因时养生”，本期接着介绍因地养生和因人养生。

    以自然之道，养自然之身

    因地养生是针对不同的地理环境，采取不同的养生方法，达到阴阳平衡的效果。比如，西北地区，地势高而寒冷，须养阳气；东南地方地势低而温热，养生须养阴等。

    大致在秦汉时期，祖国养生理论就认识到了自然环境与健康长寿之间存在着密切的联系，如《黄帝内经》就明确地提出了地理环境与长寿密切相关，认为优美的环境、适宜的水土有利于健康长寿。由于每个人都生活在特定的社会之中，所以影响人们健康长寿的因素除了先天遗传和自然环境之外 ......