在辽宁省南部郭家村有位现年101岁的长寿老人刘炳阜，曾参加过抗美援朝战争，退伍后，一直在家务农，村民们都尊称他为“百岁仙翁”。老人之所以能成为“百岁仙翁”，主要得益于他始终遵循自己的“长生秘诀”：

    练筋骨三更起舞，归林泉远离尘喧；

    清淡饮食八分饱，戒烟酒唯好诗书；

    与人为善多宽容，保持常态不喜忧；

    求上进生命不老，会老友谈笑风生。

    “练筋骨三更起舞”。刘老年轻时就喜欢练气功，他认为气功有利于畅通血脉，强身健体，数十年来他一直没有间断。如今，百岁高龄了，练起气功来依然有板有眼，一招一式都透着娴熟和仙风道骨，而且“不上喘”。近年来，老人还经常到郊外去参加体育锻炼 ......