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实用篇:室内植物实用指南
http://www.100md.com 2013年3月1日 《家庭医药.快乐养生》 2013年第3期
     感冒咳嗽,吃点自种的金银花;咽痛喉痛,嚼两片自种的薄荷叶……应对小病小痛,自家园里的治病良药信手可得。但“是药三分毒”,中药有偏性,对于不具备足够中医药知识的朋友来说,自种、自用中草药最好选择一些宜鲜用或者炮制比较简单的中草药。这里,给大家推荐几种适合在家种植,且安全性较高的中草药的使用方法。

    ★金银花:防治感冒

    金银花具有清热解毒、疏散风热的功效,用来防治风热感冒是不错的选择。摘下的金银花只需在通风干燥处阴干,就能泡茶饮用,鲜品30~50克,干品6~9克。产后妇女和怕冷的人要慎用。

    ★薄荷:醒脑通鼻

    薄荷气味芳香,可以随时摘下食用,烹鱼煮肉时放几片,可以去腥解腻。薄荷也是一味常用的中药,风热感冒、发热、咽痛牙痛时,用它泡茶、熬粥或做汤都可。另外,薄荷能提神醒脑,头晕时,可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上,这样可以缓解症状;鼻塞时,闻闻薄荷叶,可起到通鼻的效果。
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    ★刺五加:缓解疲劳

    刺五加属于补气药,自古即被视为填精补髓、抗衰老的良药。取10克左右叶片,冲入沸水,加盖焖15分钟当茶饮,能够补肾养心,缓解疲劳。其嫩叶含有丰富的胡萝卜素和维生素C,能增强身体防病能力,可将嫩叶凉拌成菜,或和马铃薯细条同炒。

    ★栌兰:止咳润肺

    栌兰被誉为土人参,可见其保健功效不同一般。它的根入药具有健脾润肺、止咳调经的功效,入菜有滋补强壮、补中益气、通汁功效。其叶的味道与竹叶菜差不多,可炒可炖,入口嫩滑,营养丰富。

    ★臭牡丹:“战痘”良药

    臭牡丹具有活血散淤、消肿解毒的功效。直接取鲜叶几片,捣烂敷在面部,可以起到非常好的去痘效果。如果用鲜叶煎水,加一点食盐,放桶内趁热熏蒸、熏洗,可以治疗痔疮。此外,用臭牡丹鲜叶250克,蒲公英0.3克,麦冬全草200克,用水煎煮后,加入黄酒、红糖口服可用于治疗乳腺炎。
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    ★菊花:养肝明目

    菊花味苦、甘,性平,无毒。其主要成分是菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类等,还含有维生素A原、B族维生素。具有清头目、利血脉、除湿痹、养肝明目、祛风解毒之功,对久患头风头疼、眩晕,以及高血压、眼底出血者,均有一定疗效。除了将菊花泡茶饮,还可将菊花和粳米同煮制粥,能清心、除烦、悦目、去燥。

    ★芦荟:排毒美容

    芦荟的补水美容功效几乎人尽皆知,取芦荟汁,加少许水即可涂于面部美容;洗头后抹到头上能够止痒、避免青丝、脱发,还可生出新发。芦荟可促进细胞再生,扫除体内毒素,是维生素、氨基酸和矿物质的宝库,有很好的保健功效。可以将可食用的芦荟(去皮)与鸡蛋、火腿等一起炒食,也可用开水烫过后拌食。

    注意,对于一些不熟知的中草药应咨询医师后再使用,即便是滋补类的中药也不要吃得太多。除了以上推荐,还有一些种植简单、安全性高、实用性强的草药也适合在家种植,如荆芥、紫苏、麦冬、金荞麦、土三七等。

    【编后】植物是自然界奉献给人类最宝贵的财富,对于现代家居生活,植物也早已不是简单的装饰品,它是家与自然的衔接点。只有因地制宜,选择合适种类的植物,并适当布置,才能与居室环境相得益彰,充分发挥其净化和美化居室的作用,为自己和家人打造一个清新、健康的“微生态园”。, 百拇医药