张思俭的书画养生
今年68岁的张思俭，是河北省美术家协会会员、中国文艺家书画院特聘画家、香港国际画院一级美术师。2011年8月23日，张思俭的清末仕女画作品《青花》，在北京保利拍出2.3万元。后来，他又有多幅仕女画作品被国内外藏家争相收藏。
心中有自然，意韵走深远
从事书画多年，张思俭虽近古稀，但仍身体健朗，举止儒雅。说起书画养生保健之功，张思俭的体会是：创作之时，环境虚静，心灵宁静，悬肘悬腕，臂开足稳，不但用了指力和腕力，而且用了臂力和腰力；不仅宁静了心境，还锻炼了身体，使体内微循环良性运转。
作画之时，举重若握轻，繁复却从容。先是凝神静气，意到笔随；后是以意引气，气贯全身；最后气血顺畅，经络舒通。当作品完成时，创作的愉悦感使心灵得到净化，思想得到升华，志趣追求得到满足，身体容颜得到养护。
老年人心理易倦怠，做事易入俗，平时常有烦恼丛生。张思俭说，拿上画笔，容易忘却一切不愉快。宣纸铺好，笔墨备齐，定睛凝思，画笔真的改变了心情。于是，情绪、坏心情夹着尾巴逃跑了。慢慢地，绘画成了张思俭的心灵圣药。而选择仕女画，以工笔写仕女，更让他在精细慢工中全身心地投入。
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张思俭的清末仕女背景古朴，人物清丽，怀旧中不乏青春元素。女人之美、之韵在纸面上款款流淌。闺房中几卷古书漫卷相伴，气质绝佳，花园里春柳荷香盈身品味十足……当他把思绪完全倾注在仕女画上，构思更加细微、具体，从服饰到仕女心境，从宠物到自然节律，都在情景营造中悄然注入了自身的情感和对已经远去的仕女文化的一种追念。
养生有深意，心灵得真味
张思俭静中求动，形神合一，将仕女画细致的美传达到极致。他身在创作之中，以工艺潜化自身，心中总有欢愉飘摆，怡悦相伴左右，健康和快乐不请自来。
当然，作画也累也苦，但赏心而动，融意而为；虽时有疲劳，却怡情而乐。构思之时，缓缓散步，胸中有画，气脉畅通。正所谓“美意延年”。心中存美意，乾坤悠远长。张思俭像开玩笑似地讲，有一种挚爱是艺术沉醉，有一种养生叫美的陶醉。当然，绘画久了，为避腰膝酸软，他也会上网、烧水、做饭、购物，让绘画的快乐在日常生活中慢慢播撒。爱画善动，和气心间，是张思俭书画养生的秘诀所在。
, 百拇医药
书画家多长寿，自古如此。翻览中国书画家长寿名册，萧龙士活了103岁，仙逝前两天还在挥毫画兰草。朱屺瞻活了105岁，仙逝前还举办了《百岁又五画展》。“漓江画派”旗手阳太阳活了100岁，他的座右铭——画画使人平易，自足教人长寿。在现当代画家中，突破90岁者有：齐白石97岁、刘海粟98岁、何香凝95岁、陈半丁94岁、黄宾虹92岁、林风眠91岁……据统计，明清书画家年逾古稀者，不胜枚举。
虚则实之，乘物游心
画家的最高境界，出乎画内，超然画外。养生，不期然变成绘画的副产品。因痴迷绘画，能让人从人世冗滞、磕绊中逐渐解脱，在心灵长河中尽情畅游；其保健功效，是在不断追求中的历练，更是在心神愉悦中的扩展。
张思俭的仕女画，乃是这种书画养生理念的极佳体现。简约又精妙的笔法，似张思俭内心细密的纹理。心中舒展，胸间坦荡，少有世俗之气。从容勾描之间，仕女的内心与情态款款流出。一位好友赞曰：“张先生心中有爱，才会下笔如神助，才有十分自然与十分合度。那些有形色、有神采、有气韵的女子，似乎与先生有着种种生命的牵连……乘物游心，画美惊鸿，感染着那些有相近志趣的观赏者。”
, 百拇医药
张思俭的清末仕女画，并非花瓶之作，而在有限的画面，表达无限感受，是一种本质上非常纯粹的美。张思俭依靠心灵之悟，开启与古代魅力女子的对话，并沿着这一路径不断提取心性。这恰是仕女画以美、真、善入妙，超越现实的那种自在!
在画清末仕女画时，张思俭的意态是虚的，又是实的。虚之所指，是其无形无质；实之所谓，即所赋之美态，皆以优雅造设为本。张思俭营造的意境，便是虚与实的水乳交融。其实，画仕女画，就是一种高妙的养生，这正如人体健康与气血的关系——外在与内里之间、身体和心灵之间。移躯摆肢为形，养心动意为容。形在容貌间，意在形体外。张老师的保健养生，都在不言之中了。
“天地与我并存，万物与我为一”，是画家绘画的自由之境。张思俭正是依靠细腻传神的工笔功底、丰富悠然的情感投入，让“美”自己来说话。品性、格调、韵味、气象，林林总总，齐齐而来，其养生理念蕴涵于超越仕女的笔墨之中。, 百拇医药(付秀宏)
心中有自然，意韵走深远
从事书画多年，张思俭虽近古稀，但仍身体健朗，举止儒雅。说起书画养生保健之功，张思俭的体会是：创作之时，环境虚静，心灵宁静，悬肘悬腕，臂开足稳，不但用了指力和腕力，而且用了臂力和腰力；不仅宁静了心境，还锻炼了身体，使体内微循环良性运转。
作画之时，举重若握轻，繁复却从容。先是凝神静气，意到笔随；后是以意引气，气贯全身；最后气血顺畅，经络舒通。当作品完成时，创作的愉悦感使心灵得到净化，思想得到升华，志趣追求得到满足，身体容颜得到养护。
老年人心理易倦怠，做事易入俗，平时常有烦恼丛生。张思俭说，拿上画笔，容易忘却一切不愉快。宣纸铺好，笔墨备齐，定睛凝思，画笔真的改变了心情。于是，情绪、坏心情夹着尾巴逃跑了。慢慢地，绘画成了张思俭的心灵圣药。而选择仕女画，以工笔写仕女，更让他在精细慢工中全身心地投入。
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张思俭的清末仕女背景古朴，人物清丽，怀旧中不乏青春元素。女人之美、之韵在纸面上款款流淌。闺房中几卷古书漫卷相伴，气质绝佳，花园里春柳荷香盈身品味十足……当他把思绪完全倾注在仕女画上，构思更加细微、具体，从服饰到仕女心境，从宠物到自然节律，都在情景营造中悄然注入了自身的情感和对已经远去的仕女文化的一种追念。
养生有深意，心灵得真味
张思俭静中求动，形神合一，将仕女画细致的美传达到极致。他身在创作之中，以工艺潜化自身，心中总有欢愉飘摆，怡悦相伴左右，健康和快乐不请自来。
当然，作画也累也苦，但赏心而动，融意而为；虽时有疲劳，却怡情而乐。构思之时，缓缓散步，胸中有画，气脉畅通。正所谓“美意延年”。心中存美意，乾坤悠远长。张思俭像开玩笑似地讲，有一种挚爱是艺术沉醉，有一种养生叫美的陶醉。当然，绘画久了，为避腰膝酸软，他也会上网、烧水、做饭、购物，让绘画的快乐在日常生活中慢慢播撒。爱画善动，和气心间，是张思俭书画养生的秘诀所在。
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书画家多长寿，自古如此。翻览中国书画家长寿名册，萧龙士活了103岁，仙逝前两天还在挥毫画兰草。朱屺瞻活了105岁，仙逝前还举办了《百岁又五画展》。“漓江画派”旗手阳太阳活了100岁，他的座右铭——画画使人平易，自足教人长寿。在现当代画家中，突破90岁者有：齐白石97岁、刘海粟98岁、何香凝95岁、陈半丁94岁、黄宾虹92岁、林风眠91岁……据统计，明清书画家年逾古稀者，不胜枚举。
虚则实之，乘物游心
画家的最高境界，出乎画内，超然画外。养生，不期然变成绘画的副产品。因痴迷绘画，能让人从人世冗滞、磕绊中逐渐解脱，在心灵长河中尽情畅游；其保健功效，是在不断追求中的历练，更是在心神愉悦中的扩展。
张思俭的仕女画，乃是这种书画养生理念的极佳体现。简约又精妙的笔法，似张思俭内心细密的纹理。心中舒展，胸间坦荡，少有世俗之气。从容勾描之间，仕女的内心与情态款款流出。一位好友赞曰：“张先生心中有爱，才会下笔如神助，才有十分自然与十分合度。那些有形色、有神采、有气韵的女子，似乎与先生有着种种生命的牵连……乘物游心，画美惊鸿，感染着那些有相近志趣的观赏者。”
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张思俭的清末仕女画，并非花瓶之作，而在有限的画面，表达无限感受，是一种本质上非常纯粹的美。张思俭依靠心灵之悟，开启与古代魅力女子的对话，并沿着这一路径不断提取心性。这恰是仕女画以美、真、善入妙，超越现实的那种自在!
在画清末仕女画时，张思俭的意态是虚的，又是实的。虚之所指，是其无形无质；实之所谓，即所赋之美态，皆以优雅造设为本。张思俭营造的意境，便是虚与实的水乳交融。其实，画仕女画，就是一种高妙的养生，这正如人体健康与气血的关系——外在与内里之间、身体和心灵之间。移躯摆肢为形，养心动意为容。形在容貌间，意在形体外。张老师的保健养生，都在不言之中了。
“天地与我并存，万物与我为一”，是画家绘画的自由之境。张思俭正是依靠细腻传神的工笔功底、丰富悠然的情感投入，让“美”自己来说话。品性、格调、韵味、气象，林林总总，齐齐而来，其养生理念蕴涵于超越仕女的笔墨之中。, 百拇医药(付秀宏)