人到老年，健康自然成为最关注的问题。如何养生保健呢？恐怕每位老年人都有自己的方法和途径。多年来，老妈奉行的是“节气喝汤食疗养生法”，收效不错。

    老妈今年72岁。刚退休那会儿，心理上一时调整不过来，身体状况也愈来愈差。后来，在医院工作的大姐建议老妈尝试一下“节气喝汤食疗养生法”，即根据节气的变化，挑选一些时令保健营养汤，以提高身体的抵抗能力。老妈愉快地接受了大姐的建议。

    清明时节，老妈会煲些鹌鹑蛋蘑菇笋片汤——将鲜蘑菇、熟笋片、鹌鹑蛋、火腿肉片、绿菜叶、鲜汤、料酒、味精、食盐等 ......