香蕉“吃对”更健康
香蕉价格不高又香甜可口，还能润肠通便，是人们水果盘中的“常客”。那么，什么体质的人适合吃香蕉呢？又有哪些人对香蕉要敬而远之呢？
香蕉含钾降低血压
香蕉有一大特点，就是含钾元素非常丰富。通过检测表明，香蕉的含钾量在各类水果中居于前列。香蕉富含维生素A原、B、C以及8种氨基酸，铁、钙镁等元素也很丰富。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，还能缓解紧张情绪。
有人会问：“一根香蕉真有这么大的能量？”实质上钾对神经脉冲的传递、细胞中营养的吸收和废物的排除 ......
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香蕉含钾降低血压
香蕉有一大特点，就是含钾元素非常丰富。通过检测表明，香蕉的含钾量在各类水果中居于前列。香蕉富含维生素A原、B、C以及8种氨基酸，铁、钙镁等元素也很丰富。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，还能缓解紧张情绪。
有人会问：“一根香蕉真有这么大的能量？”实质上钾对神经脉冲的传递、细胞中营养的吸收和废物的排除 ......
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