中医认为，气行不畅是百病之因。气不畅则内脏活力自然受损，造成人体多部位病变。肠胃不适，道理也正是如此。教大家几个按摩妙法，能有效缓解胃肠不适。

    揉腹

    中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪 ......