暑天健身，特别是在“桑拿天”、身体疲劳、患病、缺水和头部受烈日直接照射的情况下，很容易发生“热病”(即中暑)。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示，夏季锻炼需特别注意防暑降温，否则会罹患“热病”，严重者还危及生命。

    “热病”主要有热晕症、热痉挛、热衰竭等 ......