人的脚上有60多个穴位，腿上有6条经脉循行，由于每种动物行走的姿势各有特点，模仿这些动物抬腿、扭腰、伸腰、蹲跳、缩颈等动作，对人体有刺激作用，还会挤压按摩内脏、器官、组织等，这有助于促进人体气血运行、疏通经络，从而起到祛除病邪、延年益寿的作用。

    仿生走路更适宜于中老年人。广州中医药大学博士王涛解释，这是因为中老年人随着年龄的增长，人老腿先老，上了年纪腿脚不灵便，会加重体内气血的瘀滞、经络的不通。而模仿动物走路最能锻炼腿脚，并且各种动物走路姿势不同，对腰、臀、背、颈、上肢、头以及内脏器官起到独特的通经活血效果。王博士认为，仿生走路最好在公园或小区的平地上练习，每天20分钟左右即可，要量力而行。中老年人应根据自己的健康状况，模仿相应的动物行走姿势。

    猫步强肾护前列腺

    猫走路4只爪子的落脚点几乎在一条直线上 ......