随着文案工作的增加及电脑、智能手机的普及，颈椎病出现年轻化趋势。颈椎病一般病程较长，保守治疗很难完全治愈，患者容易失去信心。郑州大学第二附属医院骨科主任医师朱宇说，除了到医院治疗，颈椎病有很多自我的锻炼方法，且简单易行，随时随地都可以做。

    “有种六步颈椎病徒手医疗体操 ......