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编号:12565360
登山,在安全的前提下
http://www.100md.com 2015年2月1日 《家庭医药·快乐养生》 2015年第2期
     登山是不少人热爱的运动,为了确保登山安全,专家特意提出了以下几个注意事项:

    ◎登山前应先查体。尤其是中、老年人,慢性病患者,要做一次全面身体检查,以了解自身健康状态。若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。

    ◎先了解好登山旅游路线,计划好休息和进餐地点,最好有熟人带路 ......

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