幸福晚年宠物不是唯一寄托
☉ 王 晨
“菲菲、崽崽，你们在哪里？快回来吧!”自从伴随自己多年的贵宾犬菲菲和比熊崽崽在小区门口走失后，陈爷爷、王奶奶夫妇终日便茶饭不思，他们不仅四处张贴“重金寻狗启事”，还和往常一样，一日三餐给这两个“宝贝”精心准备饭菜，即使是深夜，王奶奶也会每隔一两个小时开一次门，看看走失的菲菲、崽崽是否回来了……
当子女长大成人，忙于打拼事业，忙于经营自己的小家庭，闲下来的老人们，有点无所适从。不少老人养起了宠物，然而，对于宠物投入过多的情感，也让一些老人遭遇了 “宠物依赖症”的困扰。
养宠物对老人有益处
养宠物之所以对老人的身心有帮助，主要是在这个过程中，老人所需要的安全感、价值感、信任与被信任、爱与被爱的感觉，都可以由伴侣动物提供。同时，有宠物做伴的老年人往往社会形象更好，社交机会更多，这一切都使养有宠物的老人对生活的整体满意度和幸福感更高，从而更容易激发并保持内在的生命力与活力，提高对于疾病、困境的抵抗力，减少不幸发生。
过度依赖宠物是心理疾病
上面生活实例中的陈爷爷、王奶奶因为走失了宠物茶饭不思的状态，显然已经超出了一般人与宠物的亲密程度，呈现出“宠物依赖症”的倾向。“宠物依赖症”是一种心理疾病，表现为对宠物过度的感情倾注，可以从以下三个指标来判断：一是如果离开了宠物，情绪波动大，出现焦虑、抑郁，甚至自杀的念头;二是因为养宠物而影响到日常的生活、工作或学习;三是因为养宠物而减少与外界的联系，降低沟通交流能力。
“宠物依赖症”的产生与每个人的人格发展、过往经历、个人素质等都相关，而独居老人、空巢老人正是“宠物依赖症”的潜在易发人群，其中的原因与老人内心的寂寞、孤独、失落直接相关。
部分老人将感情过多倾注到所饲养的宠物身上，这是心理上的一种“代偿行为”。代偿可以是建设性的，也可以是破坏性的。
走出家门空巢不空“心”
老年人要做到空巢不空“心”，应主动走出家门，有意识地培养自己更广泛的兴趣，多与同龄人交流，比如到公园练太极拳、舞剑、下棋，到老年大学学习画画、练习书法等。
忙于打拼事业、照顾下一代的为人子女者，则要适当把爱往“上”传递，要知道老人对于子女的爱、对于亲情的渴望，是宠物们难以承载的。有些子女工作很忙，常常出差，难得回家看望老人，那么常常打电话给老人表达问候、关心就显得非常重要。有时候，不妨向老人请教一些生活乃至工作方面的问题，这更容易让老人产生被需要、被尊重、被认同的满足感。
宠物的寿命一般都比人类短很多，比如狗的寿命通常只有十几年，像任何美好的事物一样，拥有它，就难免有失去的时候。子女可以将狗的寿命折算成人类的，以提醒老人逐渐适应、接受、承认这一客观情况，这样可以平缓处理分离焦虑。另外，可以在宠物年老多病时，再养一只，这样当离别的时刻到，新来的伴侣动物可以带给老年人一些安慰，有利于老年人尽快走出哀伤，以积极、正向的心态平静面对。
(摘自《家庭保健报》), http://www.100md.com(王晨)
“菲菲、崽崽，你们在哪里？快回来吧!”自从伴随自己多年的贵宾犬菲菲和比熊崽崽在小区门口走失后，陈爷爷、王奶奶夫妇终日便茶饭不思，他们不仅四处张贴“重金寻狗启事”，还和往常一样，一日三餐给这两个“宝贝”精心准备饭菜，即使是深夜，王奶奶也会每隔一两个小时开一次门，看看走失的菲菲、崽崽是否回来了……
当子女长大成人，忙于打拼事业，忙于经营自己的小家庭，闲下来的老人们，有点无所适从。不少老人养起了宠物，然而，对于宠物投入过多的情感，也让一些老人遭遇了 “宠物依赖症”的困扰。
养宠物对老人有益处
养宠物之所以对老人的身心有帮助，主要是在这个过程中，老人所需要的安全感、价值感、信任与被信任、爱与被爱的感觉，都可以由伴侣动物提供。同时，有宠物做伴的老年人往往社会形象更好，社交机会更多，这一切都使养有宠物的老人对生活的整体满意度和幸福感更高，从而更容易激发并保持内在的生命力与活力，提高对于疾病、困境的抵抗力，减少不幸发生。
过度依赖宠物是心理疾病
上面生活实例中的陈爷爷、王奶奶因为走失了宠物茶饭不思的状态，显然已经超出了一般人与宠物的亲密程度，呈现出“宠物依赖症”的倾向。“宠物依赖症”是一种心理疾病，表现为对宠物过度的感情倾注，可以从以下三个指标来判断：一是如果离开了宠物，情绪波动大，出现焦虑、抑郁，甚至自杀的念头;二是因为养宠物而影响到日常的生活、工作或学习;三是因为养宠物而减少与外界的联系，降低沟通交流能力。
“宠物依赖症”的产生与每个人的人格发展、过往经历、个人素质等都相关，而独居老人、空巢老人正是“宠物依赖症”的潜在易发人群，其中的原因与老人内心的寂寞、孤独、失落直接相关。
部分老人将感情过多倾注到所饲养的宠物身上，这是心理上的一种“代偿行为”。代偿可以是建设性的，也可以是破坏性的。
走出家门空巢不空“心”
老年人要做到空巢不空“心”，应主动走出家门，有意识地培养自己更广泛的兴趣，多与同龄人交流，比如到公园练太极拳、舞剑、下棋，到老年大学学习画画、练习书法等。
忙于打拼事业、照顾下一代的为人子女者，则要适当把爱往“上”传递，要知道老人对于子女的爱、对于亲情的渴望，是宠物们难以承载的。有些子女工作很忙，常常出差，难得回家看望老人，那么常常打电话给老人表达问候、关心就显得非常重要。有时候，不妨向老人请教一些生活乃至工作方面的问题，这更容易让老人产生被需要、被尊重、被认同的满足感。
宠物的寿命一般都比人类短很多，比如狗的寿命通常只有十几年，像任何美好的事物一样，拥有它，就难免有失去的时候。子女可以将狗的寿命折算成人类的，以提醒老人逐渐适应、接受、承认这一客观情况，这样可以平缓处理分离焦虑。另外，可以在宠物年老多病时，再养一只，这样当离别的时刻到，新来的伴侣动物可以带给老年人一些安慰，有利于老年人尽快走出哀伤，以积极、正向的心态平静面对。
(摘自《家庭保健报》), http://www.100md.com(王晨)