麒麟鞭是近几年兴起的健身运动。鞭柄一般为木质或用牛皮缠绕，鞭身为铁链，由粗而细，终端为鞭梢。甩在鞭身，响在鞭梢。其音清脆、响亮、极富穿透力。挥麒麟鞭具有极好的健身效果。

    挥麒麟鞭可是个力气活。1～2公斤，甚至10～20公斤的铁链子，2～3米长，单手或双手甩动，扭腰、擎颈、双下肢稳固的支撑等 ......