7大中医养生观助你延年又益寿
两千多年前著名中医理论代表作品《黄帝内经》载：“余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”首先提出人体机能衰退与寿命的关系，并指出，“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。大病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”告诫后人生命应重在治未病，即养生保健。
所谓“养”，即保养、调养、补养之意;所谓“生”，就是生命、生存、生长之意。养生即为保养生命，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
中医学养生即为保健，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养生即是保养生命，认为人体只要适当的调理，固本培元，脏腑协调，气血畅达，则调节身体机能的器官自然回复正常功能。身体健康和强壮以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生保健之根本。
中医学养生包括有顺应自然、形神共养、饮食调养、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息等，是中华民族文化重要组成部分，与其它文化源流有着共同渊源和密切联系 ......
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所谓“养”，即保养、调养、补养之意;所谓“生”，就是生命、生存、生长之意。养生即为保养生命，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
中医学养生即为保健，是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养生即是保养生命，认为人体只要适当的调理，固本培元，脏腑协调，气血畅达，则调节身体机能的器官自然回复正常功能。身体健康和强壮以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生保健之根本。
中医学养生包括有顺应自然、形神共养、饮食调养、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息等，是中华民族文化重要组成部分，与其它文化源流有着共同渊源和密切联系 ......
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