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11个错误的“健康常识”
http://www.100md.com 2015年8月1日 《家庭医药·快乐养生》 2015年第8期
     生活中一些似是而非的说法究竟是对还是错?美国印第安纳州大学医学院的两位博士亚伦·E·卡罗尔和雷切尔·C·弗里曼在新书《关于身体健康真假难辨的谎言》中,为大家指出了生活中11个常见的认识误区。

    1.冷天气让你感冒。研究发现,冻得瑟瑟发抖的人并不比感觉温度适宜的人更容易得感冒。或许是冷天气让人们长久待在室内,所以更容易受细菌感染。

    2.人每天大便1次才正常。胃肠经常蠕动可预防便秘,但一个健康人不必每天都蹲1次马桶。标准是每周排便不少于3次即可。

    3.蘸汁可以蘸多次。科学研究发现,用咬过的饼干蘸果汁或奶酪浓汁,平均每蘸3~6次就能将口腔中的1万个细菌带入蘸汁,将其污染。

    4.热量大部分通过头部散发。头部散发的热量并没什么特别之处,事实上,人体所有未被衣服遮盖严实的部分都在丧失热量。

    5.流青色鼻涕是患上了鼻窦炎。鼻涕的颜色并不重要。没有任何证据表明,当出现青色鼻涕时,抗生素能缩短疾病的病程。

    6.喝牛奶生鼻涕。实验表明,患感冒的人即使喝入大量牛奶,鼻腔中的黏液分泌量也不会增加。

    7.敲打关节会诱发关节炎。研究表明,经常用手指敲打桌面发出声音的人,关节炎的发病率并不会升高。

    8.避孕药不能和抗生素同服。如果你有避孕的打算,而同时需要服用抗生素,那么你更应该注意按时服用避孕药,而不是担心它和抗生素产生不良反应。

    9.单身汉的性生活更频繁。调查表明,43%的已婚男人平均每周有2~3次性生活,而只有26%的单身汉有这样的“性”福。并且已婚夫妇更易达到性高潮。

    10.吃糖让孩子多动。众多的研究表明,吃糖不会影响孩子们的日常行为,但很多家长还是信以为真。

    11.掉在地上的食物飞快捡起还能吃。科学研究表明,掉在瓷砖或地板上的食物会沾染大量细菌。并且,如果食物掉在毛毯上,虽然不会沾染大量细菌,但却会沾上绒毛,威胁健康。

    (摘自《生命时报》), 百拇医药(冯国川)