老年养生歌2则
(一)养生之悟
人之命，寿本长，不会养生早衰亡。
欲养生，先正心，修心养性是本根。
节阴阳，调刚柔，一气醇和乐悠悠。
正气存，邪不干，风吹浪打任扬帆。
要牢记，何谓病，情绪一来就是病。
七情中，最忌怒，怒气一发身难护。
雨一过，天即晴，事过境迁心清净。
乾坤里，生物钟，一气相连互融通。
静亦动，动亦静，寂寂惺惺是自定。
劳逸度，不过忙，力所能及莫逞强。
不奢求，不妄做，不惹是非不惹祸。
生命贵，要珍惜，善待他人和自己。
人胜天，有志气，以此为准须奋励。
活百岁，仍健康，安享盛世好时光。
(二)九别忘
老来健康第一好，天天锻炼别忘了；
读书看报学习好，学以致用别忘了；
乐观养生保健好，一日三笑别忘了；
老来饮食安排好，果蔬粗粮别忘了；
夫妻恩爱才最好，一路牵手别忘了；
居室清雅通风好，时常抹扫别忘了；
亲朋好友多交好，经常相聚别忘了；
穿着新潮自然好，整洁得体别忘了；
老来生活多爱好，爱唱爱跳别忘了；
欣逢盛世生活好，幸福常伴身边了。, 百拇医药(李联芳)
人之命，寿本长，不会养生早衰亡。
欲养生，先正心，修心养性是本根。
节阴阳，调刚柔，一气醇和乐悠悠。
正气存，邪不干，风吹浪打任扬帆。
要牢记，何谓病，情绪一来就是病。
七情中，最忌怒，怒气一发身难护。
雨一过，天即晴，事过境迁心清净。
乾坤里，生物钟，一气相连互融通。
静亦动，动亦静，寂寂惺惺是自定。
劳逸度，不过忙，力所能及莫逞强。
不奢求，不妄做，不惹是非不惹祸。
生命贵，要珍惜，善待他人和自己。
人胜天，有志气，以此为准须奋励。
活百岁，仍健康，安享盛世好时光。
(二)九别忘
老来健康第一好，天天锻炼别忘了；
读书看报学习好，学以致用别忘了；
乐观养生保健好，一日三笑别忘了；
老来饮食安排好，果蔬粗粮别忘了；
夫妻恩爱才最好，一路牵手别忘了；
居室清雅通风好，时常抹扫别忘了；
亲朋好友多交好，经常相聚别忘了；
穿着新潮自然好，整洁得体别忘了；
老来生活多爱好，爱唱爱跳别忘了；
欣逢盛世生活好，幸福常伴身边了。, 百拇医药(李联芳)