常言道：“秋季无寒暑，一雨便成冬”，说的是秋季的气候，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，转眼就到了寒冷的冬季。这个时节，若稍有不慎，就很容易伤风感冒，许多旧病也易复发，故秋季常被称为“多事之秋”。而“事”最多的当属肺，秋天干燥的气候很容易损伤肺阴，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等秋燥的症状。此时，如果不注意养生保健，就会患上多种疾病，影响身体健康。

    老杨四十刚过，身体一直很棒，自去年秋季当上处长，天天晚上都有人请客喝酒。喝完酒又去桑拿、K歌。到了冬天便开始咳嗽，咳了一个月不见好转。去看老中医，中医说病因是秋天没有好好保养，病气伤了肺，到冬季天气一寒冷，就发作了。于是，老杨纳闷了，好好的身体，为什么秋天伤了肺会在冬天生病呢？

    中医认为，秋季是万物成熟、收获的季节，也是最适宜养肺的季节。这时天气已凉，人应安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。因为在四季之中，秋天属金，而人体五脏之中肺也是金性，更重要的是肺金主收敛肃降的方向与秋天自然界阳气运行的方向相同。因而秋季通于肺，秋气与肺紧密相关，要让身体与秋天的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调理养肺，适应秋天干燥的气候。若不注意秋季养生，损伤了肺气，到了冬天，消化不良、腹泻等疾病就会找上门来；甚至会使人体免疫力减弱 ......