老年高血压患者晨练其实要不得
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对于高血压，除了药物控制以外，最为根本的就是健康的生活方式，包括科学饮食、合理运动、良好心态等。健康的生活方式不仅可以帮助控制血压，还有利于降低高血压并发症的发生率。
规律的体育锻炼对于高血压患者来说十分必要，有调查显示，科学合理的体育锻炼能够降低收缩压4～9毫米汞柱。高血压患者进行正确的运动，一方面可以锻炼心肺功能，一方面可以控制血压、调节血脂、血糖，降低冠心病的发生率。
高血压患者运动3原则
广州医科大学附属第三医院心血管内科博士黄兆琦建议 ......
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