人的身体就好像一部机器，总是在不断折旧，也会出现这样那样的故障，需要检修、保养。《黄帝内经》记载：“人年过四十，阴气自半也，起居衰也。”人过中年，身体脏腑及各个组织器官功能都会有不同程度的衰减，这时尤其应该注意生活细节，及时清除生命垃圾，人才能健康。生命垃圾可分为以下6种：

    水毒

    常因肺不化湿，脾不运湿，肾不除湿而成。常见小便不利，肢体沉重，面目浮肿。养生宜清肃肺气，宣化水湿；健旺脾气，运化脾湿，固护肾气，气化水湿。生活中注意少吃盐糖 ......